O livro para quem chegou na vida adulta carregando medos, culpas e reações que ainda não entende e quer viver uma mudança.
Gostamos de pensar que somos maduros. Mas será que somos mesmo?
A maioria responderia "sim" sem hesitar. Afinal, pagamos contas, trabalhamos, tomamos decisões...
Mas maturidade emocional é outra coisa. Ela aparece ou some nos momentos que mais importam.
Pensa comigo:
O livro começa com um teste que vai te mostrar, com clareza e sem julgamento, em que ponto da sua maturidade emocional você está hoje — e o que falta para chegar onde quer estar.
Alana Anijar é psicóloga e criadora do podcast Psicologia na Prática, um dos mais ouvidos do Brasil, e fundadora da Clínica Psi do Futuro com mais de 100 mil atendimentos.
Ao longo de anos ouvindo pessoas na prática clínica e conversando semanalmente com mais de 1 milhão de ouvintes do podcast, ela percebeu um padrão: a maioria dos problemas dos adultos tem a mesma raiz. Não é falta de inteligência nem de força de vontade. É falta de ferramentas emocionais que deveriam ter sido aprendidas muito antes.
Não são conceitos abstratos. São ferramentas que mudam como você reage, escolhe e vive.
Entenda de onde vem o impulso de agradar, como ele te afasta de você mesmo e o que fazer para tomar decisões que são suas — sem precisar de aprovação.
Não se trata de deixar de sentir. É aprender a reconhecer o que está acontecendo dentro de você antes de agir — e isso muda tudo.
Identificar os padrões que te levam a boicotar suas próprias conquistas é o primeiro passo. O segundo é aprender a fazer diferente — o livro te dá os dois.
Flexibilidade emocional não é indiferença. É aguentar a tensão de um momento difícil sem precisar fugir ou destruir o que está ao redor.
Dizer não, discordar, se recusar — tudo isso pode ser feito sem maldade e sem drama. Com exemplos que você vai reconhecer da sua própria vida.
Quem comprar antes do lançamento oficial leva dois presentes que não estarão disponíveis depois.